WORDSekfke的部落格

跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！

• 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜，臉譜，出版日期：2011/01/27

你真的會跑步嗎？●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？●你以為...more

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手繪京都日和：與鴨川共同生活的日子們

• Fanyu，啟動文化，出版日期：2015/04/21

永遠令人憧憬的京都 想要更深刻的體會在這裡旅居的滋味 所以一筆一筆畫下所有片刻 作為曾經在這個城市好好生活過的證據 跳脫觀光客的旅遊路線，不為制霸所有名寺，只為體會在地人的平凡生活。忠...more

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送給孩子的第一件媽媽牌禮物：41款100%有機棉衣物（附速成DIY教學DVD & 原寸紙型）

• 金福姬，和平國際，出版日期：2013/01/02

最天然的給最心愛的獨一無二．「媽媽牌」有機棉寶寶用品 好實用的天使帽、布尿褲、口水巾，好可愛的小搖鈴、小熊手偶……透過一針一線的縫製 把滿滿的母愛傳達給寶貝 ※ 詳盡的材料準備說明...more

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貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍

• 貝爾．吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂，三采，出版日期：2015/03/06

★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！ ★ 融合各種運動法，一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天，一天最短練...more

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初學鉤針編織の最強聖典！一次解決初學鉤織的入門難題：95款針法記號×45個實戰技巧×20枚實作練習

• 日本Vogue社，Elegant-Boutique 新手作，出版日期：2013/04/12

新手一定要擁有的最強鉤織初學聖典!邊翻邊鉤，成功率99.9%! ◎ 95款針法記號全收錄:從起針練習到實際製作作品，新手必學的針法大集合!◎ 45個實戰技巧:搭配各種技巧，讓你的鉤織功力百鉤...more

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奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂

• 麥克．莫斯里、咪咪．史賓賽，三采，出版日期：2013/07/05

專業醫生親身實證推廣，好萊塢名人最新減重新寵，連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，執業醫師也大膽推薦病人採用，歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！ ●英國亞馬遜NO.1長達半年●讀者回饋...more

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不玩花樣！約瑟芬?手工皂達人養成書

• 約瑟芬，雅書堂，出版日期：2015/06/15

手工皂提倡環保與天然，但配方、作法是否讓你始終摸不著頭緒？本書回歸最原始的皂化反應、詳解各式油脂特性、調香整理，以紮實的理論建立一套清晰的脈絡，並釐清各種製皂時常有的困惑。期待所有手工皂...more

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貓貓五四三

• 妙卡卡，貓頭鷹，出版日期：2015/05/28

台灣第一貓奴妙卡卡攻占comico 首度由雲端轉實體 獨家收錄精彩番外篇，別處看不到！ 出道9年，百萬人次瀏覽推薦的超人氣部落格「貓貓塗鴉」格主：妙卡卡，2014攻占日本comico，2015推出實體化作...more

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