有氧快走,血管變強壯:超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
- 木津直昭,稻島司,大樹林,出版日期:2015/04/30
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more
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一次學會5大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂,最強技法30款
- 娜娜媽,季芸,南和月,陳婕菱,吳佩真,貝果文化,出版日期:2014/03/20
手工皂原來可以這樣玩! 100%完全圖解、絕對學得會, 分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂 在家成功複製達人級的「頂級好皂」! 皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典! 5大名...more
定價:380元- 優惠價9折 342元
我瘦了50公斤,不復胖!:【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了
- 權尾珍,采實文化,出版日期:2015/05/28
轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God!我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤,現在比之前更瘦 50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」 ...more
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鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
- 筋肉媽媽,三采,出版日期:2015/07/03
運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定! 瘦身,是女人一輩子的課題! 生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質, 但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯! 我相...more
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《出境事務所》原創劇本
- 呂蒔媛,水靈文創,出版日期:2015/05/14
★ 金鐘編劇呂蒔媛,醞釀十年、幽默暖心優質戲劇《出境事務所》原創劇本完整收錄 ★ 特別收錄經典彩色劇照 《出境事務所》有著一股獨特的魅力,細看劇本,就會發現這是個以歡笑包覆淚水、由溫柔的人性...more
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學輪針編織的第一本書:織襪子、手套、脖圍…都變得容易了!
- 林???,邦聯文化,出版日期:2014/11/13
本書特色 ★為喜歡編織的你,介紹不一樣的編織方法。 ★以詳細的步驟圖解說編織過程。 ★收錄最適合初學者的作品,輕鬆上手不失敗。 這本書中的美麗編織物,都是用輪針編織出來的。當用鉤...more
定價:280元- 優惠價199元
不好意思,我們擋路了:實習醫學生不點妹路障ing奮鬥記
- 不點 Tniop/圖文,群星文化,出版日期:2015/03/11
原來,在醫院穿白袍的不一定就是醫生, 他們有可能是「路障」?! 想要照護他人的醫生魂! 就算成為擋人的路障,也要不斷充實自己。 從青澀到專業,實習醫學生在白色巨塔的奮鬥點滴。 ...more
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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯
- 康鑑文化編輯部,康鑑文化,出版日期:2015/01/30
不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~ 工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子? 這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做: 把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關...more
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