超慢跑入門
- 田中宏曉,商周出版,出版日期:2015/03/05
用走路的速度跑步! 不用勉強自己,減少運動傷害! 向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠! 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始! 用走路的速度跑步,就能讓身體逐漸變年輕! 本...more
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一次學會5大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂,最強技法30款
- 娜娜媽,季芸,南和月,陳婕菱,吳佩真,貝果文化,出版日期:2014/03/20
手工皂原來可以這樣玩! 100%完全圖解、絕對學得會, 分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂 在家成功複製達人級的「頂級好皂」! 皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典! 5大名...more
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核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯,木馬文化,出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,?你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more
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超簡單!:露營野趣料理100道
- 金壯旭,李錦辛,凱特文化,出版日期:2015/05/15
輕鬆做出露營料理並一起享受和睦的家族露營吧! 世界早已不同以往,擁有管理與安全優勢的城市樓廈生活之反向層面,亦蘊藏了各種思維上的缺點,種種限制、規則與排山倒海的壓力,讓人幾乎忘了生活的...more
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堅持求勝:林智勝的棒球人生
- 林智勝,瞿欣怡,天下文化,出版日期:2015/03/17
一段驚心動魄、無人知曉的英雄之旅——林智勝的棒球人生 林智勝有很多耀眼記錄,人們常常看見榮耀,對那些流汗、流淚的夜晚一無所知。他因為家窮,九歲時就被送去台南善化打棒球。王子燦...more
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塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)
- 鄭多蓮,方智,出版日期:2011/04/25
★最適合亞洲女性,襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場!★附贈完美曲線操DVD,15分鐘天天跟著做,讓你瘦得更美麗!! 44歲、兩個孩子的媽,竟自力化身「超美體」,她是怎麼辦到的?日本...more
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簡單‧可愛‧超開心手作!:袖珍包兒x雜貨?迷你布作小世界
- BOUTIQUE-SHA,Elegant-Boutique 新手作,出版日期:2015/05/13
★超可愛袖珍手藝★ 開一間迷你雜貨店吧! 超豪華袖珍企畫:托特包‧手提包‧後背包‧旅行箱‧帽子‧雨傘‧靴子‧瑪麗珍鞋……都是迷你尺寸喔! 只需要簡單的縫合技巧&少許的零碼布就能...more
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愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
- 喬治.席翰,時報出版,出版日期:2015/06/22
「你要擊敗的,不是其他對手,而是心中要你放棄的微弱聲音。」 讀完本書,你會用最快的速度換好衣服,出門跑步。 「作為跑步界的導師和思想家,喬治•席翰給眾人啟迪,並激勵我們...more
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