WORDSekfke的部落格

7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法：86道強力燃脂配方大公開，全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」，早晚喝，2天速甩3kg

• 藤井香江，采實文化，出版日期：2013/03/27

全球銷售超過30萬冊！每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ ◆「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡...more

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囚徒健身 60項徒手健身技法，激發身體潛在能量

• 保羅‧韋德，楓書坊，出版日期：2015/02/14

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈...more

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歐巴桑的花草對話

• 朴美貞，和平國際，出版日期：2013/05/01

我與花草的故事透過悉心照顧花草，了解花草就和人一樣，需要適合的環境才會生長得好；經由花草也得到許多人生的啟發，無形中也溫暖了家人之間的互動。 26種DIY巧思藉由廢物利用，如破損的...more

• 定價：320元
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簡單種！美味吃！陽台家庭菜園

• Boutique社，山岳，出版日期：2012/04/05

「完全圖解」48種健康蔬果 x 17種實用香草x 13種美味料理x 12種天然農藥盆栽種植初學法，小空間＋小荷包也能有大收成！你也可以自己動手做！ 最近，越來越多人關注市售食品，而為了要...more

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營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手決定！不量卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心！全台5大院所專業營養師好評推薦！

• 關由佳，采實文化，出版日期：2014/02/20

「吃不胖」的秘密，全靠「321巴掌大減肥餐」 不計算卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心，瘦得很健康！ 全台五大專業院所「台大」「北醫」「三總」「沐光」「榮新」， 營養師一致認同推薦！ ...more

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一個人搞東搞西：高木直子閒不下來手作書

• 高木直子，大田，出版日期：2014/07/01

彩色筆堆積如山了，來釘個收納盒如何？ 工作室放個新黑板，才不怕漏掉截稿時間！ 不會縫來縫去啊！但好想要一個新鞋袋…… 送給老爸的生日禮物，去台灣旅行的相片本， 可...more

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8周重現魔鬼腰臀曲線：韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁 教妳輕鬆在家瘦下半身，如同私人教練 親自指導一樣（隨書附贈：在家訓練DVD）

• 禹智仁，和平國際，出版日期：2012/08/01

教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身 韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁成效令人驚訝的超簡單美體運動 下半身是女孩子最難瘦的部位，也是女孩子們的夢饜！本書完全針對女孩的下半身設計一系列...more

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記錄你的每一天：不論好心情、壞心情，都是美好的一天

• 朵蘿‧奧特曼，遠流，出版日期：2015/02/01

德國各大書店排行榜暢銷書 德國亞馬遜網路書店讀者4.6顆星大好評！ 「即使今天過得不太順利，記錄下來之後，突然就覺得好像也不是那麼糟。」──德國讀者meikewoerner 壞心情寫完就該忘掉 ...more

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