WORDSekfke的部落格

肌力訓練圖解聖經

• DK Publishing，旗標，出版日期：2011/01/31

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力...more

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一看就懂!野外求生完全手冊

• 朱時萱，心經典文化，出版日期：2011/01/25

喜歡野外生存的人，就是喜歡在野外可能會面臨一些未知挑戰的刺激，但也正因為如此，一定要懂得在野外求生的技巧，因為你很難說，本來是習以為刺激的東西，下一秒，卻可能要了你的命。而那些並不喜歡野...more

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廚房裡的人類學家：「其實，大家都想做菜」

• 莊祖宜，貓頭鷹，出版日期：2012/03/04

以清淺之筆，寫深度之藝，寫得有味有料，「該脆的脆，該濃的濃，該燙口的熱呼呼」，豐富了食物書寫的範式。——蔡珠兒 出於一股「有如火花引燃油田，奔放流竄不可收拾」的澎湃熱情，莊祖宜從學術殿...more

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北海道旅遊全攻略2015-16年版（第5刷）

• 鄭兆臻，正文社出版有限公司，出版日期：2015/01/06

華文旅遊書第一品牌！ 齊集北海道．四季食玩購情報 新增內容: 全書厚達512頁，集齊北海道道央、道北、道南及道東大部分熱門旅遊景點之全年情報，本書比前刷重新整理小樽、千歲、稚內、函...more

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魔法翻糖蛋糕！：34種萌賣度破表翻糖＋4種濃郁磅蛋糕，好用工具、配方比例，party蛋糕在家也能輕鬆做！

• Coca，木馬文化，出版日期：2015/05/06

初學者一學就上手的翻糖食譜書！ 超高詢問度?名店達人獨家分享！ 從工具、市售自製翻糖、染色配色， 到步驟圖解、私心技巧、蛋糕食譜， 讓你在家也能輕鬆做出「職人級」的超人氣翻糖...more

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我是‧安婕希 同名寫真（親筆簽名版）

• 安婕希，水靈文創，出版日期：2015/07/09

★Dears小安──安婕希 首本個人寫真，21*28cm超大開本～ ★超豪華寫真，收錄多種造型──青春學生制服×鄉村吉他女孩×田園夢幻少女×Good Morning居家甜美×清甜婚紗小女人×...more

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世界啤酒品飲大全：原料‧製程‧文化‧品飲，經典啤酒500選

• 王鵬，寫樂文化，出版日期：2015/06/08

國際評審／酒類專家 王鵬 重磅新作 第一本全方位介紹啤酒「品飲與文化」的專書 100種類型、500選酒款 啤酒釀造史源遠流長，是歷史比黃帝大戰蚩尤還古老的工藝， 是可以品嘗的歷史，是充滿...more

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生活如此美好：法國教我慢慢來

• 海莉葉塔．希爾德，朱雀，出版日期：2014/08/01

法國是所有人的第二故鄉。 ─湯瑪斯•傑佛遜Thomas Jefferson 一位從小接觸法國文化的作者，以優美散文獨到描述法式生活的傳統與特色。書中依照不同區域分成五大篇章，以十五棟古老卻美麗依...more

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Harumi的幸福家庭料理──獲得百萬女性共鳴、超人氣料理女王栗原晴美最受歡迎的80道日式家常菜

• 栗原晴美，積木，出版日期：2014/11/01

日本超人氣料理女王 栗原晴美 首度在台發行食譜 以最具季節感的當季食材、 最簡化的準備步驟、 最新穎的料理創意， 展現新形態的日式家庭烹調。 ＊全球食譜銷量超過2,400萬冊，...more

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開始到英國打工度假‧留學

• 陳銘凱，太雅出版社，出版日期：2015/06/12

銷售冠軍《澳洲打工度假聖經》陳銘凱執筆力作 背包客、留學生最值得信賴的「英國生活、打工實用指南書」！ 自太雅出版《澳洲打工度假聖經》至今，即深受廣大背包客愛戴，讀者迴響踴躍，已成為打工...more

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料理的秘訣：米其林二星茶懷石老店「辻留」大廚親傳

• 辻嘉一，遠足文化，出版日期：2013/06/27

如何挑選材料、控制火侯、控制手勁、調味米其林2星懷石料理老店「辻留」的第二代主人，將以簡單明瞭的方式，告訴我們料理的秘訣。本書內容包含鹹煮沙丁魚、滑蛋牛肉、茶碗蒸、芝麻...more

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發酵聖經（2冊套書）

• 山鐸‧卡茲，大家出版社，出版日期：2014/09/24

誠品、博客來、香港誠品三選書 《食物與廚藝》之發酵版 ◎以發酵食物做為你的獨立宣言◎ 只不過是一大缸酸菜罷了，這口氣未免也太大！ 然而，在全球飲食口味和體驗漸趨一致、人們只能被動消費...more

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只想要你好好的（心情分享包）

• RingRing，布克文化，出版日期：2015/06/06

Ring Ring圖文書《沒人像我一樣在乎你》各大通路狂銷 60萬粉絲齊聲喊「能不能一直陪著我！」 如果你曾經被Ring Ring的話語感動 請把這份溫暖傳遞給最親密的朋友 笑著告訴他：「只...more

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豬肉的100個料理關鍵

• 洪明照，邦聯文化，出版日期：2013/05/24

用最方便採買&常用的豬肉形式，料理出中餐館熱門菜單&家常必學菜色。 不論是薄肉片．厚肉片．絞肉．五花肉．排骨，只要抓準每種豬肉最適搭的烹調方法，掌握做菜關鍵Key Point，每...more

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義大利小步旅

• 地球步方編集室，墨刻，出版日期：2014/06/07

這次旅行，又是和大家一樣的老套行程？ 「大家好像都會去耶」、「好像是很熱門的景點耶」 總之先去了再說吧。雖然行程也可以這樣安排…… 但是，這樣真的是最好的嗎？ 既然是難得到手的...more

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金色俄羅斯：穿越時空之旅

• 方鵬程、高莉瑛，台灣商務，出版日期：2007/01/01

俄羅斯，作夢也沒有想到會去的地方。這趟穿越時空之旅，每天都有新鮮的驚奇，令人難忘的刺激；見到了過去歷史上的俄羅斯，也看到了走向新世界的俄羅斯。 十天的俄羅斯之旅，對一般的觀光客而言，...more

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核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體

• 艾比蓋兒．埃爾斯沃斯，木馬文化，出版日期：2014/05/21

現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！ 物理治療博士，?你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more

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攻略３次元戀愛 ~ 30歲宅女漫畫家邁向結婚之路~ 全

• 風間綾未，台灣角川，出版日期：2015/05/27

從毫無男性免疫力開始，踏出戀愛第１步！ 女校出身，最愛妄想跟二次元的世界， 這樣的宅女漫畫家，30歲初次投身現實人生的戀愛！ 然而，不堪回首的悲慘過往、失控的言行， 還有充滿誤...more

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戀愛吧！美美：HH先生最新創作，百萬網友關注追愛！

• H.H先生/圖文，三采，出版日期：2015/06/05

H.H先生：「每個人都該有屬於自己的幸福。」 有時候你只是沒有發現，但幸福就這樣偷偷地靠近你了， 男孩女孩們，一起勇敢追愛吧！   美美旋風，席捲台、港、澳、中、新、馬...華文圈！ 《美...more

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亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD）

• 潘若迪，日日幸福，出版日期：2015/06/05

千呼萬喚始出來！眾所囑目，全亞洲最受期待No.1， 潘老師的健身書終於誕生了！ 不管是學舞蹈、消脂肪、練線條，一應俱全， 先做有氧運動再塑身，從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧！ 女生最想要的...more

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